QUẢN TRỊ CẢM XÚC

Nội dung được chia thành 3 chặng hành trình logic, dễ hiểu, dễ áp dụng ngay vào đời sống học đường và công sở trẻ:

Phần 1: Cảm xúc & EQ – Công thức vận hành tâm lý người & 3 nguồn sinh ra cảm xúc

• Hệ điều hành tâm lý

• Trí tuệ cảm xúc (EQ)

• Công thức vận hành tâm lý

Phần 2: Giải mã cảm xúc giận dữ và cách làm chủ cơn giận

• Bản chất cơn giận

• 6 tuyệt chiêu kiểm soát nhanh cơn giận

Phần 3: Hóa giải Cảm xúc lo âu, sợ hãi, stress và rối loạn sau sang chấn

• Nhận diện sâu sắc nguồn gốc của nỗi lo âu, sợ hãi,

• Trang bị các kỹ thuật tâm lý giúp xoa dịu cảm xúc lo âu, sợ hãi, stress

Phần 4: Ba con đường làm chủ cảm xúc lâu dài